Somos lo que escuchamos: impacto de la música en la salud individual y social

€22.00

Descubre la antigua relación entre música y medicina, aprende cómo funciona el cerebro cuando escuchas y haces música, la relación entre ritmo, movimiento y salud, entre placer y emoción y música y las formas en que la música mejora tu salud, ralentiza el envejecimiento, produce felicidad y sensación de propósito en la vida.

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Descubre la antigua relación entre música y medicina, aprende cómo funciona el cerebro cuando escuchas y haces música, la relación entre ritmo, movimiento y salud, entre placer y emoción y música y las formas en que la música mejora tu salud, ralentiza el envejecimiento, produce felicidad y sensación de propósito en la vida.

Descubre la antigua relación entre música y medicina, aprende cómo funciona el cerebro cuando escuchas y haces música, la relación entre ritmo, movimiento y salud, entre placer y emoción y música y las formas en que la música mejora tu salud, ralentiza el envejecimiento, produce felicidad y sensación de propósito en la vida.

 

Con estilo ameno y accesible, la soprano, doctora en musicología y médica Patricia Caicedo le invita a descubrir la antigua relación entre música y medicina. A la luz de las últimas investigaciones neurocientíficas entenderá cómo funciona el cerebro cuando escucha y hace música y los muchos beneficios que tiene para su salud cerebral. Descubrirá la relación entre ritmo, movimiento y salud, los misteriosos mecanismos  cerebrales que relacionan música, placer y emoción y las muchas formas en que la música mejora su calidad de vida, ralentiza el proceso de envejecimiento, induce bienestar, felicidad y sensación de propósito, de sentido último de la vida.

La percepción del sonido y de la música, una de las experiencias humanas más íntimas y personales, ha sido clave en la evolución de la especie y puede ser también clave para la construcción de un individuo más consciente de si mismo y de su entorno, un individuo con conciencia ecológica global. Al leer este libro comprenderás las muchas formas en que la música y las artes pueden convertirte en un ser más feliz, creativo, sano y consciente. 

“Mens sana in corpore sano” era el ideal de los antiguos griegos y romanos. Patricia Caicedo continúa con esta tradición y está especialmente bien preparada para explicar cómo podemos utilizar la música para mejorar nuestras vidas en todos los sentidos. Además de ser una consumada vocalista, tiene doctorados en medicina (M.D.) y musicología (Ph.D.); por lo tanto, su comprensión de la fisiología y la psicología corresponden con su comprensión de la “ciencia” de la música, la filosofía y la práctica de las artes musicales.
Este libro cuidadosamente investigado y escrito con estilo es, por tanto, el resultado de una vida de estudio cuidadoso y de amplia experiencia. Contiene revelaciones en prácticamente todas las páginas sobre los beneficios terapéuticos de la música, y es tan placentero de leer como informativo.
— Dr. Walter Clark, Profesor Musicología, Universidad de California Riverside

Índice de contenidos

Prólogo por Tess Knighton   

Preludio                                                                  

Capítulos

  • 1. Música y Medicina: historia de una  relación

  • 2. Música y cognición

  • 3. El maravilloso cerebro de los músicos    

  • 4. Placer, emoción y música     

  • 5. Música, felicidad y el sentido de la vida

  • 6. Ritmo, movimiento y salud   

  • 7. Música en el dolor y la muerte    

  • 8. La voz, el canto y los sonidos del cuerpo

  • 9. Música y creatividad        

  • 10. Salud global, pandemia y el ejemplo de las orquestas

Postludio - Libro de ejercicios        

1. La banda sonora de tu vida  -  Ejercicio autobiográfico

  1. La música de tu infancia.

  2. La música de tu adolescencia.

  3. Diez canciones que han acompañado los momentos más importantes de tu vida

  4. Música que te ha acompañado en la tristeza

  5. Música que te ha acompañado en la alegría

  6. Música que te relaja.

  7. Las canciones que vas a heredar a tus hijos.

  8. La música que te gustaría en tu funeral.

2. Crea canciones que expresen tu esencia 

  1. Escribe una canción que exprese tus valores y tu visión de la vida

  2. Escribe una canción en la que describes a la persona que quieres llegar a ser.

3. Paisajes sonoros                

  1. Los sonidos de cada día

  2. Los sonidos de tu ciudad

  3. Los sonidos de la naturaleza

Bibliografía

Sobre la autora

 
We are what we listen to: The impact of music on individual and social health
from €22.00
Somos o que escutamos: o impacto da música na saúde indivudual e social
€22.00